Vegáni už dnes nemusia smútiť v prípade, že chcú dosahovať svoje fitness ciele. Na scéne sú kvalitné vegánske proteínové doplnky. Tu je 5 ich výhod!
Fitness nie je iba stacionárny bicykel – rotoped (kardio) a multipress (silový tréning). Je to aj kvalitná strava a výživové doplnky. Pokiaľ a patríte k vegánom, za vyskúšanie rozhodne stojí vegan protein Weider. Aké výhody prináša kulturistom a fitness nadšencom?
1. Lepšie trávenie a menej nafukovania
Vegan proteíny sú ľahko stráviteľné a menej pravdepodobne budú spôsobovať nafukovanie alebo žalúdočné problémy. Sú vyrobené z rastlinných zdrojov, ako sú hrach, konope, alebo hnedá ryža či sója, ktoré sú šetrnejšie k tráviacemu systému.
2. Bohaté na vlákninu a živiny
Rastlinné proteíny obsahujú viac vlákniny a často aj rôzne vitamíny a minerály, ktoré nie sú prítomné v živočíšnych proteínoch. Táto kombinácia podporuje celkové zdravie, zlepšuje trávenie a pomáha udržiavať vyváženú stravu.
3. Šetrné k životnému prostrediu
Výroba vegan proteínov má nižší ekologický dopad v porovnaní s produkciou živočíšnych proteínov. Pestovanie rastlinných zdrojov proteínov vyžaduje menej vody, pôdy a produkuje menej emisií skleníkových plynov, čo prispieva k ochrane životného prostredia.
4. Vhodné pre vegánov a ľudí s intoleranciami
Vegan proteíny sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu alebo majú intoleranciu na laktózu či iné zložky živočíšnych proteínov. Poskytujú všetky esenciálne aminokyseliny potrebné na budovanie svalov a regeneráciu bez živočíšnych prísad.
5. Podpora svalového rastu a regenerácie
Aj keď niektorí ľudia môžu mať pochybnosti o schopnosti rastlinných proteínov podporovať svalový rast, moderné vegan proteíny sú formulované tak, aby poskytovali kompletný profil aminokyselín. S pravidelným užívaním môžu vegan proteíny účinne podporovať svalový rast a regeneráciu, rovnako ako ich živočíšne alternatívy.